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REG脕LALE A TU cuerpo 10 d铆as de pausa con AP-GO

Rompe el patr贸n de conducta que has tenido hasta ahora, que no funciona y no es saludable. En 10 d铆as vas a sustituir cada una de sus fases por unas centradas en la alimentaci贸n consciente. Es decir, cambiar谩s:

Pensamiento > Emoci贸n > Acci贸n porPre-ayuno > Ayuno > Post-ayuno.

Pensamiento > Emoci贸n > Acci贸n por
Pre-ayuno > Ayuno > Post-ayuno.

Vas a aprender a modular tus impulsos, a tener nueva percepci贸n frente a la alimentaci贸n y su correcta administraci贸n al cuerpo.
Reconocer谩s cu谩les son las emociones que llevan a considerar que tienes apetito y te conducen a la acci贸n.
Finalmente la creaci贸n del nuevo h谩bito y modelo de alimentaci贸n, la sustentaci贸n en el tiempo de la nueva conducta para desarrollar un plan nutricional seguro
y saludable.

BENEFICIOS DE AP-GO

  • Acceso al campus virtual de AP-GO
  • 鈥嬧嬧婱aterial descargable de planificaci贸n y organizaci贸n (lista de la compra, plantillas, gu铆a paso a paso, etc..)
  • 鈥嬧嬧婣cceso a todas las mentor铆as grupales Con Edgar Barrionuevo y su equipo (clases EN DIRECTO los 10 d铆as)
  • Programa guiado PASO A PASO聽
  • 鈥婼oporte intensivo durante todo el programa para que no te pierdas en ning煤n momento
  • 鈥嬧3 d铆as de PRE-AYUNO
  • 鈥嬧3 d铆as de AYUNO
  • 鈥 鈥嬧4 d铆as de POST-AYUNO
  • 鈥婫rupo privado para que est茅s acompa帽ado en todo momento
  • 鈥婦esde la comodidad de tu casa

驴PARA QU脡 INVERTIR EN AP-GO?

  • Para Limpiar Tu Interior聽
  • 鈥婸ara Expulsar Todas Las Toxinas De Tu Cuerpo
  • 鈥婸ara Regenerar Todo Tu Organismo
  • 鈥婸ara Desinflamar Tu Cuerpo
  • 鈥婸ara Mejorar Tu Equilibrio Hormonal
  • 鈥婸ara Ganar En Longevidad
  • 鈥婥ontrol de Peso
  • 鈥婸ara Mejorar Tu Aparato Digestivo
  • 鈥婣umentar Tu Energ铆a
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Isabel Buron
Isabel hab铆a sufrido inflamaci贸n e intestino permeable. Antes de apuntarse ten铆a dudas y no quer铆a precipitarse con la decisi贸n.

Despu茅s de AP-GO, se da cuenta que ahora es m谩s consciente a la hora de comer, mastica m谩s despacio, se sacia con la mitad de lo que com铆a antes y se siente mucho mejor. Cree que la estructura de AP-GO es inmejorable y agradece haber participado.
Carolina de Colombia
Carolina se inscribi贸 a AP-GO porque con la cuarentena y el trabajo desde casa, aument贸 7 kgs por problemas de ansiedad. Antes de apuntarse, cre铆a que estar 3 d铆as sin comer ser铆a un tanto temeroso.聽聽

Su sorpresa fue que no tuvo nada de hambre en los 3 d铆as y sinti贸 una energ铆a que nuna antes hab铆a sentido. Cree que las masterclass, el apoyo del equipo ayunizate y el realizar el camino junto al resto de alumnos hizo que la experiencia fuese incre铆ble.
Maria Jimena de Colombia
La historia de Mar铆a Jimena igual te suena. Ella hab铆a o铆do sobre los beneficios del ayuno y era el estilo de vida que necesitaba para alcanzar sus objetivos, pero la paralizaba el miedo. Esa frase de: 鈥淣o voy a ser capaz de aguantar X d铆as sin comer鈥.

Pero cuando le presentamos el programa APGO se decidi贸 a dar el paso e intentarlo. Lo que m谩s destaca de su experiencia es la planificaci贸n: Las clases que organizamos y los deliciosos licuados que explicamos han hecho que su experiencia sea f谩cil y lo m谩s importante, un 茅xito.聽
Henry de Paris
Henry siempre ha disfrutado de comer, sin embargo hasta hace 2 meses, no conoc铆a qu茅 es "comer bien". Despu茅s de un incidente de salud y de ver los efectos positivos del ayuno en algunas personas, Henry se atrevi贸 a probarlo.聽

Henry empez贸 de forma gradual, y siente que ha empezado el camino de un cambio profundo en su salud. Lo que m谩s le ha gustado a Henry, es que nunca le supuso un sacrificio ni ha pasado hambre en ning煤n momento dentro de AP-GO.
Rosa de Manresa
Rosa hab铆a tenido una constituci贸n delgada toda su vida, pero el cambio hormonal que le gener贸 la menopausia le hizo empezar a engordar. Ella se decidi贸 a no decir nunca m谩s 鈥渕a帽ana lo hago鈥 y por eso se apunt贸 a APGO.

Tuvo miedo de no completar el periodo de ayuno que le proponiamos, pero gracias al grupo privado donde consultaba sus dudas y miedos pudo encontrar la motivaci贸n necesaria para terminar el programa con 茅xito. Adem谩s la presencia de los profesionales de ayun铆zate resolviendo las dudas le gener贸 mucha m谩s seguridad
Clement de Colombia
Clement buscaba un estilo de vida para paliar sus problemas de salud como la hipertensi贸n y la diabetes. Hab铆a investigado mucho en Internet, pero nada parec铆a ser una opci贸n correcta, hasta que dio con el programa de puertas abiertas de Ayun铆zate.

Para ella lo m谩s importante para triunfar fue el apoyo recibido por todo el equipo profesional de ayun铆zate. Cada duda era resuelta en el chat grupal y eso le dio la tranquilidad necesaria para afrontar un ayuno prolongado bien explicado y para despu茅s incorporar el ayuno intermitente como su estilo de vida.
Susana de Bilbao
Susana ha sido una adicta a las dietas. Siendo una persona con sobrepeso siempre recurr铆a a las dietas para paliar su situaci贸n y lograba perder peso, pero sufriendo y con una mala calidad de vida. Ella buscaba una forma de alimentaci贸n que fuera f谩cil de seguir y que le diera resultados y entonces encontr贸 Ayun铆zate.

Lo que destaca de su experiencia son las masterclass en las que ha aprendido a gestionar su relaci贸n emocional con la comida y a entender que somos un equilibrio entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Comer un plato delicioso es compatible con llevar un estilo de vida saludable y Susana ahora lo sabe.
Mari Carmen Carrasco
鈥淣o se pasa nada de hambre鈥. As铆 comienza Mari Carmen a contar su experiencia en el programa APGO. Este era su mayor miedo, que el hambre le impidiera lograr sus objetivos y llevar una vida sana, pero ella lo ha conseguido.

Gracias a los deliciosos licuados y al asesoramiento de los profesionales de Ayun铆zate ha podido completar un ayuno de 3 d铆as con 茅xito y eso sin haber hecho nunca ning煤n tipo de ayuno. Un ejemplo de que si tienes fuerza de voluntad y un buen acompa帽amiento puedes transformar tu vida.
Michel Vilaplana
Michel logr贸 perder 10 Kgs con AP-GO, pero para 茅l, esto no es lo m谩s importante. 脡l destaca que ahora se siente m谩s vivo y con mucha m谩s energ铆a para afrontar su d铆a a dia.

Lo que m谩s destaca de su experiencia es el acompa帽amiento de los profesionales del mundo de la salud invitados. Gracias a las distintas clases y masterclass que organizamos no solo no ha pasado hambre, sino que ha aprendido mucho sobre salud y sobre c贸mo llevar el ayuno como un estilo de vida saludable.
Carmen Logan de Londres, residiendo en Madrid
Carmen ya llevaba 6 meses practicando ayuno intermitente, pero no se hab铆a atrevido a dar el siguiente paso: realizar un ayuno prolongado. Pero gracias a la disposici贸n online Carmen ha podido compaginar este ayuno con su vida diaria.

Ella es una muestra de que el ayuno es un estilo de vida que se adapta a ti, no t煤 a 茅l como le promet铆an con las milagrosas dietas. El acompa帽amiento por los profesionales de Ayun铆zate es lo que m谩s le ha servido a Carmen para que su ayuno prolongado sea un 茅xito.
Sandra de Barcelona
Sandra ya ten铆a experiencia con los ayunos de agua pero descubri贸 a Edgar por casualidad en un post y decidi贸 probar la experiencia.聽

Despu茅s de AP-GO ha perdido 4 kgs y ahora se siente 谩gil, flexible, fuerte y capaz de afrontar nuevos retos que se le presenten. No se cansa de recomendarlo a todo el mundo porque cree que es la mejor medicina que existe.

Preguntas frecuentes

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Presentadora de TV (First Date)

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